Ernährungspsychologie,  Ernährungswissen

Mein Kind weigert sich zu probieren

Ja mega! Mal ganz im Ernst: Es ist großartig, wenn dein Kind für sich einsteht und beim “Nein” bleibt, wenn es etwas nicht möchte. Dein Kind wird einen Grund haben nicht probieren zu wollen. Vielleicht ist das Lebensmittel für es nicht bekömmlich. Oder vielleicht ist es einfach nicht hungrig. Möglicherweise sieht die Mahlzeit für dein Kind einfach nicht appetitlich aus. Die Gründe können vielfältig sein.

Ein Nein vom Kind ist definitiv kein Grund zur Sorge. Meist wird die Situation nur dann ein Problem, wenn Erwachsene versuchen gegenzusteuern. Bleibst du cool, bleibt die Situation vermutlich auch entspannt.

Ziel ist immer, dass Kinder von sich aus Lebensmittel probieren. Denn für uns alle gilt: Nur, wenn wir etwas freiwillig machen, können wir uns wirklich darauf einlassen. Probiert dein Kind jedes Essen anstandslos, steckt nicht unbedingt Neugier dahinter. Vielleicht probiert es nur, weil es dein Bedürfnis nach Fürsorge oder Anerkennung stillen möchte. Ist dies der Fall, werden eigene Körpersignale übergangen. Und ob das Nahrungsmittel wirklich genossen oder eher wie die lästige To-do-Liste abgehakt wird, weiß dann auch keiner.

Wir können in unsere Kinder nicht reinschauen. Wir können aber darauf vertrauen, dass sie bei der Lebensmittelauswahl wissen, was gut für sie ist. Wer heute keinen Brokkoli mag, isst ihn vielleicht in ein paar Tagen, Monaten oder Jahren mit Genuss.

Hey, ich bin Sonja. Schön, dass du da bist! Ich bin hier der Ernährungsnerd, denn das große Feld der Ernährung fand ich schon immer spannend. Also hab ich das Ganze kurzerhand studiert, immer weiter vertieft und noch ein wenig Ernährungspsychologie on top gesetzt.

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