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“Wenn ich groß bin, mache ich eine Diät”
Das hab ich als Kind immer gedacht und wohl auch mal laut geäußert. Ich fand es immer spannend, welche Diäten die Erwachsenen gerade ausprobiert hatten. Das war wie ein cooles Projekt. Diäten hörten sich für mich danach an, etwas Gutes für sich zu tun. Das wollte ich natürlich auch. Als Jugendliche habe ich dann den Wunsch in die Tat umgesetzt…
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Intuitiv essen ist anstrengender als du glaubst
Beschäftigt man sich zum ersten Mal mit intuitivem Essen, klingt es wie das Schlaraffenland, oder? Ihr dürft essen so viel ihr wollt, wann ihr möchtet und vor allem worauf ihr gerade Lust habt. Wo zur Hölle ist der Haken? Zeig ich dir gern. Intuitives Essen ist krasser als du glaubst, denn es kann gerade am Anfang verdammt anstrengend sein: Ernährungsregeln…
